Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris salut. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris salut. Mostrar tots els missatges

dimecres, 5 d’abril del 2017

Ensalada {maduixes, formatge blau i pipes}

Fa unes dies vaig publicar una ensalada de pera i formatge blau. L'ensalada d'avui és molt semblant. M'agrada mesclar fruites dins l'ensalada i aprofitant que comença a haver-hi maduixes, avui n'hi hem posat amb formatge blau i pipes. Una bona combinació! 


Per preparar-la necessitam:
-Fulles variades
-Tomàtiga
-Maduixes
-Formatge blau
-Pipes

-Oli
-Crema de vinagre balsàmic

En primer lloc, posem les fulles variades dins un bol i hi afegim la tomàtiga. Després, hi tallam les maduixes i hi posem el formatge blau esmicolat.

Finalment, posem les pipes i ja la podem trempar amb oli i un poc de crema de vinagre.

dissabte, 11 de febrer del 2017

Galletes d'avena

Avui he fet unes galletes d'avena ideals per berenar els matins o menjar l'horabaixa acompanyat d'un cafè o infusió. L'elaboració és ràpida i senzilla (si es fa amb la thermomix, sense és un poc més laboriosa) i el resultat... espectacular!


INGREDIENTS:
- 150g de farina integral
- 300g de flocs d'avena
- 1/2 sobre de llevat
- Un poc de sal
- 220g de sucre morè
- 2 ous grossos
- 50g de mel
- 150g d'oli d'oliva suau
- Pasta o essència de vainilla (opcional)

PREPARACIÓ:
Primer s'ha de posar el forn en marxa a 200º perquè es comenci a encalentir.
1/Mesclam la farina, els flocs d'avena, llevat, sal i sucre morè. 5segons, velocitat 6.
2/Afegim els ous, mel, oli i vainilla si se'n vol posar. 10 segons, velocitat 6. Després programar 2 minuts espiga.
3/Preparam una palangana amb paper de forn damunt i amb l'ajuda de dues culleres anam petits caramulls damunt la palangana, separats entre ells, i amb el cubilet, banyat amb aigua perquè no s'aferri, els aixafam.
Per acabar, els enfornam uns 12-15minuts, depén del forn, fins en veure que queden cruixents. 

Guardades dins una capsa d'alumini duren molts de dies.